Die unsterblichen Kraniche stehen auf und tanzen DE

Das Lehrsystem Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong) enthält eine Vielfalt von Übungen, die den Funktionskreis Lunge regulieren. Sie wirken präventiv, therapeutisch und auch im Genesungsprozess nach Krankheiten.
Einfache Lockerungs- und Selbstmassageübungen aus der Grundstufe können zur Infektionsprophylaxe eingesetzt werden. Zur Vorbeugung und Behandlung von Covid-19-Erkrankungen wurde von Frau Prof. Liu Yafei, der Stammhalterin des Systems, eine spezielle Übungsabfolge zusammengestellt. Diese heißt „Bu Yuan Li Fei Pai Zhou Fa“ und bedeutet „Methode zur Stärkung des Ursprungsenergie, Regulierung der Lunge und Ausleiten von trüben Energien“. Dieser Titel lässt erkennen, dass häufig mehrere Funktionskreise gemeinsam betrachtet werden müssen. Innerhalb der Übungen ist dieser Aspekt bereits vorhanden.
Bewegte Formen der Mittelstufe bauen auf den Basis-Übungen auf, nach dem Prinzip „erst die Wurzel, dann die Flügel“. Auch Atemübungen sind Inhalt des Seminars.
Theoretische Ideen und praktische Übungen zur Selbstbehandlung von Atemwegserkrankungen, Nasen- und Hautproblemen werden vermittelt. Die Übungen enthalten das Potential. Ob sich ein Erfolg einstellt, hängt von vielen Faktoren ab, u.a. dem tieferen Verständnis und der Fertigkeit (Gongfu) der Übenden.
Bitte auf warme, bequeme Kleidung achten. Die Ruheübungen können im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden. Für letzteres ggf. eine Unterlage mitbringen.