Hun Yuan Qi Gong DE

Hun Yuan Qi Gong ist eine daoistische Form des Qigong das entwickelt wurde, um Qi vertieft wahrzunehmen, zu leiten und zu nähren. Der Begriff Hun Yuan beschreibt die Fähigkeit Qi  (ursprüngliches = Yuan) aufzunehmen und mit dem eigenen zu vermischen (Hun). Die Übungen sind leicht zu erlernen, vertiefen die Entspannung, erhöhen unser energetisches Potential und wirken bis tief in den Alltag hinein. So eignen sie sich z.B. auch für Menschen mit schwachem Energieniveau (z.B. chronische Müdigkeit und Erschöpfung).
In dem Tagesworkshop stelle ich eine Reihe von 12 Bewegungen aus dem Hun Yuan Qi Gong zusammen mit theoretischen Hintergründen sowie vertiefenden Bewegten und Stillen Übungen vor. Die begleitenden Übungen widmen sich einigen Sonder-Meridianen, Meridianpunkten und Dantians, die im Hun Yuan eine zentrale Rolle spielen. Zum anderen schulen sie die Fähigkeit einen Zustand der Inneren Stille (Ruijing) zu erreichen und zu vertiefen - als Voraussetzung für ein wirksames Praktizieren.