Qigong & Yoga DE

Qi Gong und Yoga
Hintergrund: Qi Gong und Yoga sind 2 Traditionen, die sich insbesondere in der Entstehungsgeschichte gegenseitig beeinflusst haben. Qi Gong und Yoga stammen aus China beziehungsweise aus Indien. China und Indien sind schon seit mindestens 2,5 Tausend Jahren miteinander in Kontakt. Wie die buddhistischen Lehrer und Gelehrte von Indien nach China gegangen sind, so haben sich Praktiken aus dem Yoga und dem Yogawissen nach China verbreitet. Umgekehrt erfolgte dies auch, indem chinesisches Wissen nach Indien einkehrte. Heutzutage, in der Zeit des globalen Dorfes, vermischen sich verschiedene Praktiken noch enger.
In diesem Workshop nun wollen wir beide Praktiken miteinander verbinden, ohne strikte Grenzen zu ziehen. So wird die enge Verwandtheit von beiden Systemen verdeutlicht. Die Yogavarianten sind so gewählt, dass sie von allen „Qi Gong tauglichen“ Personen ausgeführt werden. Spezielle Yogakenntnisse sind also keine Voraussetzung.
Bei diesem Workshop geht es weniger um eine analytisch-intelektuelle Herangehensweise, sondern die Teilnehmer und Teilnehmerinnen gehen in spielerischer Weise mit beiden Systemen um und sollen in erster Linie mal fliessende, mal statische Übungen geniessen und ihren Qi-Fluss anregen.

Hinweis: Bitte bringen Sie Ihre Yogamatte (oder Gymnastikmatte) mit