Jingdong-Gong DE

In diesem Tagesworkshop beschäftigen wir uns mit Stillem (Jinggong) und Bewegtem Qigong (Donggong).
Wir brauchen die Stille als Grundvoraussetzung für das Qigong überhaupt. Das Bewegte Qigong wiederum inspiriert das Stille. Wie kommen wir in die Stille und wie können wir sie bewahren? Wie bewegen wir uns aus der Stille heraus? Wir suchen das Yin im Yang und umgekehrt. Wir werden Stille und Bewegte Übungen (vor allem Hun Yuan Qigong) im Stehen wie im Sitzen praktizieren und uns über die theoretischen und philosophischen Konzepte hinter diesen Übungen austauschen. Die Übungen arbeiten vor allem mit den Drei Dantian sowie einigen Sonder-Meridianen (Dumai, Renmai, Chongmai, Daimai).